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2018-05-7 来源:百度宝宝知道

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  原标题:色香味俱全的胡萝卜蚕豆炒蛋黄

色香味俱全的胡萝卜蚕豆炒蛋黄

适合发烧后处于恢复期的宝宝食用的一道辅食。通过不同食材补充身体所需的营养素。颜色搭配也比较鲜艳,如果宝宝胃口欠佳的话,不妨一试。

用料:

胡萝卜 小半根

蚕豆 6颗

蛋黄 1个

温水 少量

油 少量

做法:

1.胡萝卜小半根去皮切薄片。

2.上蒸锅蒸15分钟至软。

3.蒸胡萝卜的时候将蚕豆放入沸水中煮10分钟至完全变软。

4.蚕豆捞出去皮掰碎。

5.一个蛋黄加入少许温水搅匀。

6.不粘锅烧热后不放油,倒入蛋黄液。

7.蛋黄基本凝固时划散。

8.把胡萝卜和蚕豆倒入拌匀就可以吃了。

小贴士:

·适合发烧后处于恢复期的宝宝食用的一道辅食。由于发烧会急增身体对维生素B1、B2的需求,所以通过蚕豆补充维生素B1、通过蛋黄补充维生素B2和适量蛋白质,胡萝卜提供的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,增加对疾病的抵抗力。
·颜色搭配比较鲜艳,对病后胃口欠佳的宝宝有一定吸引力。


文章作者:苏蒂小骑

内容来自

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2018-04-25 来源:百度宝宝知道

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  原标题:怀孕了,妈妈要给宝宝保驾护航

怀孕了,妈妈要给宝宝保驾护航

孕妇要特别注意成形期保护,并应懂得以下各方面的知识,如进行家庭自我监护、合理饮食才有利于优生、孕妇营养状况与优生优育有何关联、孕妇在居住方面的禁忌、孕妇洗澡的禁忌、孕妇的家务劳动禁忌、孕妇的运动禁忌、孕妇的穿着打扮禁忌、孕妇的性生活禁忌、孕妇忌接触辐射、孕妇的药物禁忌、孕妇的心理禁忌等。

生活有规律:起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,做适当的活动,每日保证睡眠8小时,条件允许可午睡,既不要太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。养成每日定时大便习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。

注意个人卫生:多换衣,勤洗澡,但洗澡时间不宜过长,不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

选择合适的饮食:食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲籽等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

保持心情舒畅:妇产科研究者认为自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致,实验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用,因此妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。

慎戒房事:对于孕妇来说,妊娠3个月以内,7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。

定期做产前检查:妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以利医生及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。

谨慎使用化妆品:孕妇若需化妆每晚对妆容的清洗一定要彻底,防止色素沉淀;妆容不宜过重,特别是口红和粉底;使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属,应选择品质好、有保证、成分单纯,以天然原料为主料的,性质温和的产品;所用产品清洁,过期产品和别人的化妆品坚决不用;妊娠期不纹眼线、眉毛,不绣红唇,不拔眉毛,改用修眉刀;妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品;拒绝冷烫精和染发剂;尽量不要涂抹口红,如有使用,喝水时进餐前应先抹去,防止有害物质通过口腔进入母体。

谨慎用药:在妊娠前3个月,胎儿的器官进入开始发育的时期,因此在这段时间里使用药物是非常危险的,会导致胎儿出现畸形和先天缺陷,甚至会发生流产。虽然怀孕的第二个阶段被认为是最安全的时期,然而药物仍会干扰宝宝神经系统的发展,影响孩子的成长,导致出现出生低体重。如果很不幸,准妈妈在妊娠期生病不得不用药时,须在医生的指导下使用。

摒弃不良习惯:此时的孕妇,应该自觉放弃一些不良嗜好,如烟、酒、咖啡、饮料等的诱惑。

曾经有位门诊患者,在早孕3个月中,体重减轻3千克,当然,这也属于正常状况,等早孕症状缓解后,会逐渐转好。许多女性怀孕早期有恶心、呕吐、食欲不振等现象,一般的早孕反应是生理现象,是由于体内激素的变化引起的。轻度的呕吐也会影响孕妇营养平衡,造成营养不良,影响胎儿的发育及孕妇的健康,因此恰当而积极地改善早孕反应极为重要。

那么,早孕期准妈妈应该如何缓解早孕反应呢??

心理战胜:心情要保持轻松愉快并自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。丈夫的体贴,亲属、医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境,多可使症状减轻。

饮食对策:要注意食物的形、色、味,多变换食物的种类,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。

适量活动:切忌不要以为恶心、呕吐就可以整日卧床,否则只能加重早孕反应,如果活动量太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则会更为严重,易形成恶性循环。应适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,起到减轻早孕反应的作用。


本文由百度阅读提供 摘自《非常好孕:这样做就能怀得上》 作者:余月娥

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心急影响着人工授精的成功率 - 好传人深圳代孕

心急影响着人工授精的成功率

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心急影响着人工授精的成功率? 备受不孕不育疾病困扰的夫妻 ,自然希望通过人工授精一次成功怀上宝宝。可是正是这样急切心情加上生活与工作中的压力,影响着人工授精的成功率。 心理压力影响人工授精成功 内分泌水平,这也就是很多人出现越是急着要孩子,越是怀不上的状况。 重医附二院生殖医学中心的专家建议,女性朋友可以从以下几个方面来疏导压力,减少心理因素对人工授精成功的影响。 正视人工授精这件事 人工授精只是通过高科技医疗的帮助,让自己受孕,与其他人没什么不同,放开心理负担,才能更好的与医生配合。 相信医生 很多焦虑情绪的产生只是因为不了解真实情况而自己胡乱猜测,对于人工授精中的问题,最好的方法就是有问题主动询问医生,多与主治医生沟通,积极配合医生治疗,这样才能提高成功率。 适当转移注意力 一些人确定要做人工授精后就放下之前的一切,不工作、不学习,生活重心完全转移到人工授精上。这样反而导致心理压力巨增,时时刻刻都想着要一个宝宝。其实做较为轻松的工作或家务,读书看报,听听音乐,与亲友交流心情,书很利于心情放松的。 家人的支持 在整个人工授精的周期中,丈夫要给妻子关怀与鼓励,尽可能陪同妻子检查,体会这一路妻子的辛苦。让妻子能轻松愉悦的度过这个过程。福音助孕祝您好孕!

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